リカバリーウェアが気になって調べてみたものの、
- 「本当に意味あるの？」
- 「高いものと安いものの違いが分からない」
- 「怪しくない？」
と迷っていませんか。
この記事では、リカバリーウェアの仕組みや一般の衣類との違いを整理しながら、自分に合う1着を失敗せずに選ぶための判断基準を分かりやすく解説します。
この記事を読めば、
- リカバリーウェアで期待できること
- 一般医療機器と非医療製品の違いと見分け方
- 用途・予算・コスパ・ギフトなど目的別の選び方
- 買う前に必ず確認すべき注意点
が分かり、納得してリカバリーウェアを選べるようになります。
リカバリーウェア人気ブランド徹底比較
| BAKUNE | ReD | VENEX | RELIVE | MEDIHEAL | ウェア リカバリー | リカバリーケアプラス | アスリートリカバリー | エアリカバリー | RESNO MAGNE | |
| メーカー | TENTIAL | MTG | VENEX | りらいぶ | ワークマン | ブレインスリープ | AOKI | アンダーアーマー | 西川 | コラントッテ |
| 区分 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 機能性ウェア | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 機能性ウェア | 一般医療機器 | 管理医療機器 |
| 効果・効能 | 疲労軽減 筋肉のコリ等の改善 疲労回復 |
血行促進 疲労回復 肩・腰のコリ改善 筋肉のハリ・コリ緩和 筋肉の疲労軽減 |
血行促進 疲労回復 筋肉のコリ等の改善 |
全身サポート | 疲労回復 血行促進 筋肉のハリ・コリの緩和 筋肉の疲れを軽減 |
疲労回復 血行促進 筋肉のハリ、コリの軽減 筋肉の疲れ緩和 |
疲労回復 血行促進 筋肉のハリ、コリの緩和 筋肉の疲れを軽減 |
血行促進･睡眠･回復をサポート | 血行促進 疲労回復 筋肉のコリ等の改善 |
血行を改善 筋肉のコリを緩和 |
| 使用素材・技術 | SELFLAME® | VITALTECH® | PHT繊維 | 間接テーピング® | MEDIHEAL® | メディックリカバリーファイバー | 高純度セラミック繊維 | CELLIANT® | 特殊繊維素材「PHT」 | コラントッテRESNO |
| 価格帯 | 上下セット 約2.6万〜 |
上下セット 約1.3円〜 |
上下セット 約2.2万～ |
上下セット 約2万～ |
上下セット 約0.4万～ |
上下セット 約2.8万～ |
上下セット 約0.9万～ |
上下セット 約1万～ |
上下セット 約2.9万～ |
上下セット 約2万～ |
| シーン | 就寝時 | 日中 | 日中 | 日中 | リラックス | リラックス | リラックス | 日中・就寝時 | 就寝時 | 就寝時 |
| 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
リカバリーウェアおすすめランキング
BAKUNE｜TENTIAL
TENTIALのリカバリーウェア「BAKUNE」は、着るだけで血行を促進し、睡眠中の疲労回復をサポートします。
特殊繊維「SELFLAME®︎」が身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進し、寝ている間に疲労回復が期待できます。
さらに「BAKUNE Motion Design®」により寝返りしやすい設計で、快適な睡眠環境を整えます。
こんな人におすすめ
- 朝起きても疲れが残りやすい人
- デスクワークや運動で体のコリを感じやすい人
- パジャマの着心地・寝返りのしやすさを重視する人
- 毎日のセルフケアを“着るだけ”で続けたい人
機能性と快適性のバランスを重視するなら、TENTIALのBAKUNEは有力候補です。
キャンペーン
ReD｜MTG
ReDは、8種の天然鉱石を配合した独自繊維「VITALTECH」により、遠赤外線で血行を促進し、疲労回復をサポートするリカバリーウェアです。
一般医療機器として、血行促進・疲労回復・肩腰のコリ改善などを通じて、日常のコンディションケアを支えます。
薄くて着用シーンを選ばない設計で、MTGが提唱する“VITAL LIFE”を毎日の生活に取り入れやすいのが特徴です。
こんな人におすすめ
- 冷えや血行不良を感じやすい人
- 疲労感や肩・腰のコリが日常的にある人
- インナー感覚で24時間使えるリカバリーウェアを探している人
「寝るとき専用」だけでなく、日常に溶け込むリカバリーウェアを求める人ほど、ReDはハマりやすい選択肢です。
キャンペーン
VENEX｜VENEX
リカバリーウェアは、2010年にVENEXが介護現場の課題解決から生み出した、「着て休養する」という新しい概念です。
独自開発のPHT（Platinum Harmonized Technology）繊維は、洗濯しても機能が低下しにくく、安全性と環境配慮の国際基準も満たしています。
受動的に寝るだけでなく、科学の力で休養時間を最適化し、疲労回復や安眠環境を整える“積極的な休養”を実現するのがVENEXのリカバリーウェアです。
こんな人におすすめ
- 寝ても疲れが抜けにくい人
- アスリート思考でコンディション管理したい人
- オン・オフ問わず使える休養ウェアを探している人
“積極的に休む”という考え方に共感できるなら、VENEXは相性がいい選択肢です。
キャンペーン
RELIVE｜りらいぶ
リライブウェアは、医療やスポーツ現場で使われるテーピング技術を応用した「間接テーピング®」を、着るだけで再現できるウェアです。
肩・腰・坐骨など動作を支えたい部位に独自のリライブ加工を施し、圧力をかけずに体の動きをサポートします。
テーピングを貼る手間や不快感をなくし、誰でも気軽に“テーピングを着る”体験ができるのが、リライブウェアの特徴です。
こんな人におすすめ
- 肩・腰・下半身の動かしづらさを感じやすい人
- テーピングが合わない・面倒だと感じている人
- 仕事や家事、軽い運動で体をよく使う人
独自技術の信頼性を重視するなら、リライブは有力候補です。
キャンペーン
MEDIHEAL｜ワークマン
ワークマンのメディヒールは、高純度セラミックスを練り込んだ繊維が遠赤外線を輻射し、血行促進によって疲労回復をサポートする一般医療機器のリカバリーウェアです。
遠赤外線の作用を“点”ではなく“面”で広範囲に届け、疲労回復・血行促進・筋肉のハリやコリの緩和を目指します。
とろけるような肌触りと締め付け感のない設計で、リラックスタイムに快適に着用できるのが特徴です。
こんな人におすすめ
- コスパ重視でリカバリーウェアを試したい人
- 仕事終わりや自宅でのリラックスタイムを快適にしたい人
- 肩・腰・全身の疲れを広くケアしたい人
価格と実用性のバランスを重視するなら、ワークマン メディヒールは現実的な選択肢です。
キャンペーン
ウェア リカバリー｜ブレインスリープ
ブレインスリープのリカバリーウェアは、独自素材「メディック リカバリー ファイバー」により遠赤外線で血行を促進し、限られた睡眠時間でも疲労回復効率を高める一般医療機器です。
高純度セラミックスをナノレベルで練り込んだ繊維と特殊な糸形状により、体表温度を効果的に高め、リラックス度の向上もサポートします。
締め付けの少ない快眠設計と丸洗い可能な清潔仕様で、毎日の睡眠環境をトータルに底上げするリカバリーウェアです。
こんな人におすすめ
- 睡眠時間が短く、回復効率を重視したい人
- 寝汗やムレ、締め付けが気になる人
- 清潔さと手入れのラクさを重視する人
睡眠の“質”を本気で底上げしたいなら、ブレインスリープのリカバリーウェアは有力候補です。
キャンペーン
リカバリーケアプラス｜AOKI
AOKIのリカバリーケアプラスは、一般医療機器に届出された疲労回復ウェアで、着るだけで血行を促進し日常のケアをサポートします。
手に取りやすい価格と一年中使えるラインナップ、全国約480店舗で試着できる安心感があり、初めてでも選びやすいのが特長です。
やわらかな肌触りとゆったり設計で、パジャマにも部屋着にもなじみ、暮らしに自然に溶け込みます。
こんな人におすすめ
- 初めてリカバリーウェアを試したい人
- パジャマ兼・部屋着として毎日使いたい人
- 購入前にサイズ感や肌触りを確かめたい人
「続けやすさ」と「生活になじむ使い勝手」を重視するなら、AOKI リカバリーケアプラスは相性の良い選択肢です。
キャンペーン
アスリートリカバリー｜アンダーアーマー
アンダーアーマーのアスリートリカバリーは、「休息の質」を高めて次のパフォーマンスにつなげるためのリカバリーウェアです。
生地裏面に13種類の鉱物を配合したセリアント加工で血行をサポートし、さらに木材パルプ由来の柔らかな素材で快眠・回復を後押しします。
トレーニング後や睡眠中までを“パフォーマンスの一部”と捉え、日常的なコンディション管理を効率化できるのが最大の特徴です。
こんな人におすすめ
- ハードなトレーニングや試合が多いアスリート
- 睡眠の質を重視してコンディションを整えたい人
- リカバリーも含めて“24時間パフォーマンス”を意識したい人
トレーニングだけでなくリカバリーまで含めて自己管理したい人にとって、日常使いしやすい実用的な一着です。
キャンペーン
エアリカバリー｜西川
西川のAiR RECOVERYは、一般医療機器テクノロジーで「休養の質」を高めるリカバリーウェアです。
ナノプラチナなどを練り込んだPHT特殊繊維による遠赤外線の血行促進サポートと、手首・足首を温める独自のスリープフラップ設計を採用しています。
締め付けにくいストレッチ性と吸汗速乾の快適な着心地で、就寝時やリラックスタイム、移動中など幅広い休養シーンに使えるのが特徴です。
こんな人におすすめ
- 睡眠の質や疲労感に悩んでいる人
- 運動後・移動中などオフ時間の回復を重視したい人
- 締め付け感が少ない、快適なリカバリーウェアを求める人
就寝時からリラックスタイム、移動中まで使いやすく、毎日のコンディション管理を無理なく続けたい人に適した一着です。
キャンペーン
RESNO MAGNE｜コラントッテ
コラントッテのリカバリーウェアは、磁気の力で睡眠中に血行を整え、コリ改善をサポートする管理医療機器のリカバリーウェアです。
肩甲骨や腰まわりに配置された磁石をN極・S極交互に並べる独自設計により、点ではなく面で広範囲にアプローチできます。
寝返りしやすい快適な生地設計と「着るだけケア」で、毎日の睡眠時間を効率的なリカバリータイムに変えられるのが特徴です。
こんな人におすすめ
- 朝起きたときに体が重い、肩や腰のコリを感じやすい人
- マッサージやケアの時間が取れず、着るだけで対策したい人
- 睡眠の質と翌日のコンディションを両立させたい人
忙しくてケアの時間が取れない人でも、毎日の睡眠を“回復時間”に変えられる実用性の高い一着です。
キャンペーン
リカバリーウェアとは？仕組みと「期待できること」の正しい理解
遠赤外線素材・鉱石/セラミック系の基本メカニズム
リカバリーウェアの多くは、鉱石やセラミックなどの微粒子を繊維に練り込んだ素材を採用しています。
これらの素材は、着用者の体温を吸収し、その熱エネルギーを遠赤外線として再放射する性質があります。
外部から熱を加えるわけではなく、あくまで自分の体温を利用する点が特徴です。
遠赤外線は体表付近を温めることで血行をサポートし、リラックスしやすい状態を作ることが期待されます。
ただし医薬品のように疲労を「回復させる」ものではなく、日常生活や休息時間を快適にするためのサポート衣類という位置づけになります。
この仕組みを理解せずに即効性を期待すると、ギャップを感じやすい点には注意が必要です。
コンプレッション（着圧）との違い
リカバリーウェアと混同されやすいのが、スポーツ用のコンプレッションウェアです。
コンプレッションは身体に圧をかけ、筋肉のブレを抑えたり運動中のパフォーマンスを安定させる目的で設計されています。
一方、リカバリーウェアは基本的に締め付けが弱く、リラックス状態での着用を前提としています。
休息時や睡眠時に着ることを想定しているため、圧によるサポートよりも、着心地や血行を妨げない設計が重視されます。
着圧が強すぎると、逆に疲れやすさや違和感につながることもあるため、「運動中に使うもの」と「休むために着るもの」を分けて考えることが、正しい選び方につながります。
「温かい＝効果」ではない？実感の出方と個人差
リカバリーウェアを着たときに「温かく感じるかどうか」は、効果を判断する絶対的な基準ではありません。
遠赤外線素材の働きは、強い発熱感として現れるよりも、じんわりとした快適さや、着用後のリラックス感として感じられることが多いです。
また、体質や生活習慣によって実感の度合いには大きな個人差があります。
冷え性の人は変化を感じやすい一方、暑がりの人や体温が高めの人は、ほとんど変化を感じないケースもあります。
さらに、疲労の蓄積度や睡眠環境によっても印象は変わります。
過度な効果期待を避け、「着心地の良さ」や「休息時間の快適さ」を基準に判断することが重要です。
買う前に知りたい：一般医療機器・管理医療機器・非医療の違い
表示で見るチェックポイント（届出の有無・区分）
リカバリーウェアを選ぶ際にまず確認したいのが、「一般医療機器」「管理医療機器」「非医療製品」のどれに該当するかです。
一般医療機器の場合、商品ページやタグに「一般医療機器」「家庭用遠赤外線血行促進用衣」などの表記があります。
あわせて「医療機器届出番号」が明記されているかも重要なチェックポイントです。
管理医療機器になると承認制となり、衣類ジャンルではほとんど見かけません。
一方で、非医療製品は医療機器としての届出がなく、素材説明や着心地訴求が中心になります。
どれが良い悪いではなく、「医療機器かどうか」を表示から正しく見抜くことが、期待値調整の第一歩です。
景品表示法・薬機法的に“言えること／言えないこと”
リカバリーウェアでは、法律上「疲労が治る」「不調が改善する」といった断定表現は使えません。
一般医療機器であっても、認められているのは「血行を促進する」「疲労回復をサポートする」といった範囲までです。
病名や症状の改善を示唆する表現は、薬機法違反となる可能性があります。
また、体験談であっても「必ず効く」「誰でも実感できる」と読み取れる表現は景品表示法上リスクがあります。
信頼できる商品ほど、効果を控えめに、仕組みや使用シーンを中心に説明しています。
強い言葉を使っていないかどうかは、安全性を見極める重要な判断材料です。
「怪しい」と感じる原因と、安心材料の見つけ方
リカバリーウェアが怪しいと感じられやすい理由は、「効果が目に見えにくい」点にあります。
さらに、価格差が大きく、素材の違いが分かりづらいことも不信感につながります。
過剰なビフォーアフター表現や、医学的根拠を連想させる表現には注意しましょう。
安心材料として有効なのは、医療機器届出の有無、会社情報の明確さ、返品・交換条件の分かりやすさです。
口コミを見る場合も、「体感しなかった」という声が適度に混ざっている方が信頼性は高くなります。
失敗しないリカバリーウェアの選び方
用途で選ぶ（睡眠・仕事・運動後）
リカバリーウェア選びで最も重要なのは、「いつ着るか」を先に決めることです。
睡眠用なら、締め付けが少なく寝返りを妨げないパジャマ型が向いています。
仕事後や在宅ワーク用なら、ルームウェアとして違和感のないデザインが便利です。
運動後に着る場合は、コンプレッションではなくリラックス重視の設計を選ぶのが基本です。
▶【2026最新】一般医療機器のリカバリーウェアおすすめ3選
コスパで選ぶ（まずは安く試して失敗を防ぐ）
リカバリーウェアを初めて試す場合は、高価なモデルをいきなり選ぶ必要はありません。
まずは手に取りやすい価格帯で、着心地や使い勝手を確認するのが安心です。
安価でも素材やサイズ表記が明確な商品は、十分に満足できるケースがあります。
季節で選ぶ（夏向け/冬向け・吸湿速乾・保温）
リカバリーウェアは通年使えると思われがちですが、季節との相性は重要です。
夏向けは、接触冷感や吸湿速乾性があり、蒸れにくい薄手素材が適しています。
冬向けは、保温性の高い生地や裏起毛タイプを選ぶと快適さが大きく変わります。
「遠赤外線＝暑い」とは限らず、生地構造によって体感温度は大きく異なります。
オールシーズン表記でも、実際は季節の得意不得意がある点は把握しておくべきです。
▶冬におすすめリカバリーウェア3選｜「朝のダルさ」を変える正解
素材と着心地で選ぶ（チクチク・蒸れ・伸縮）
毎日着る可能性があるリカバリーウェアでは、機能よりも着心地が継続利用を左右します。
化学繊維が多いと、肌質によっては蒸れやすさやかゆみを感じる場合もあります。
伸縮性が低いと、寝返りや動作時にストレスになりやすいです。
▶メンズにおすすめなリカバリーウェア3選｜リラックスタイム・着心地重視で比較
▶レディース向けリカバリーウェアおすすめ3選｜着心地・デザイン・使いやすさで比較
サイズで選ぶ（ゆとり・寝返り・縮み）
リカバリーウェアは、基本的にジャストサイズより少し余裕のあるサイズが向いています。
特に睡眠用では、寝返り時に突っ張らないかが重要です。
着圧感があると血行を妨げ、逆効果になるケースもあります。
洗濯による縮みを想定し、サイズ表と素材表記は必ず確認しましょう。
「迷ったら大きめ」が、後悔しにくい選択です。
ギフトで選ぶ（使いやすさを最優先）
プレゼント用には、サイズ感がゆったりめでデザインがシンプルなものが無難です。
サイズ交換や返品が可能かどうかを事前に確認しておくと安心感が高まります。
効果を強調しすぎず、「リラックス用ウェア」として贈る方が受け取る側の満足度は高くなります。
▶【2026最新】高齢者におすすなリカバリーウェア3選｜安全に選ぶポイントを解説
効果を最大化する着方｜タイミング・頻度・併用の考え方
おすすめの着用タイミング（就寝前〜睡眠中／帰宅後）
リカバリーウェアは、体がリラックス状態に入るタイミングで着るのが最も相性が良いです。
就寝前から睡眠中に着用すると、体温が安定しやすく、休息時間を快適に過ごしやすくなります。
特に入浴後は血行が良くなっているため、そのまま着用する流れが取り入れやすいです。
帰宅後すぐに着替えてリラックスタイム用として使うのも効果的です。
素肌？インナーあり？よくある疑問
リカバリーウェアは、基本的に素肌に直接着ることを想定して作られている商品が多いです。
素肌に着ることで、生地と体表が密着し、素材特性を活かしやすくなります。
ただし、肌が弱い人やチクチク感が気になる場合は、薄手のインナーを挟んでも問題ありません。
インナーを着る場合は、吸湿性が高く、締め付けの少ないものを選ぶと快適さを保ちやすいです。
やりがちな失敗（締め付け・暑すぎ・着用時間が短い）
リカバリーウェアで多い失敗は、サイズを小さく選びすぎて締め付けてしまうことです。
着圧が強いと血行を妨げ、かえって疲れやすくなることがあります。
保温性を重視しすぎて暑くなり、途中で脱いでしまうケースも少なくありません。
短時間だけ着て「効果がない」と判断してしまうのもよくある失敗です。
どこで買うのが正解？公式・楽天/Amazon・実店舗の違い
最安だけで選ぶと損するポイント（保証・交換・偽物リスク）
価格だけでリカバリーウェアを選ぶと、保証や返品対応が不十分なケースがあります。
公式以外のECモールで買うと、出品者によっては返品条件が悪く、サイズ交換が面倒になることがあります。
安さに釣られて購入すると、正規品でない類似品や並行輸入品をつかまされるリスクもあります。
最安だけを優先する前に、返品ポリシーと正規品保証を必ず確認しましょう。
公式サイトが強い人／ECモールが強い人
公式サイトで購入するメリットは、サイズ交換や返品対応が明確で安心感がある点です。
セールやクーポンを公式が直接出している場合、実は最安値になることもあります。
公式限定カラーやセット割引、定期購入特典がある場合も多く、リピーター向きです。
一方で楽天やAmazonなどのECモールは、ポイント還元が大きいユーザーに強い購入先です。
PayPayや楽天ポイントを貯めたい／使いたい人は、モール購入がメリットになります。
試着したい人のための店舗購入のコツ
リカバリーウェアは着心地が重要なので、可能なら実店舗で試着するのが安心です。
試着時は、普段着に近いインナーを着た状態で試すことで、実際の着用感に近づきます。
サイズ感や伸縮性、肩や腰回りの動きやすさをチェックすることが大切です。
試着後に公式サイトやECモールの価格を確認して、総合的に購入先を判断しましょう。
注意点と安全性｜合わない人・使用を控えるべきケース
肌トラブル・体調不良時の対応
着用中にかゆみ、赤み、湿疹などの肌トラブルが出た場合は、すぐに使用を中止しましょう。
体調不良や発熱時は、保温性が負担になることがあるため着用を控えるのが無難です。
症状が続く場合は、自己判断せず医療機関に相談することが推奨されます。
締め付けが強いと逆効果？選び方の修正ポイント
リカバリーウェアは、締め付けが強すぎると血行を妨げる可能性があります。
着圧感を感じる場合は、サイズを上げるかリラックス設計の商品に切り替えましょう。
「サポート感」よりも「楽に着られるか」を基準に見直すことが重要です。
医療目的の代替ではないこと（期待値の置き方）
リカバリーウェアは、病気や症状を治療するための医療行為の代替ではありません。
あくまで日常生活や休息時間を快適にするサポートアイテムとして捉える必要があります。
過度な期待をせず、着心地やリラックス感を重視して選ぶことが満足度につながります。
よくある質問（Q&A）
リカバリーウェアは本当に効果ある？どれくらいで実感？
リカバリーウェアは医薬品ではなく、血行をサポートし休息時間を快適にする衣類です。
実感の出方には個人差があり、数日で違いを感じる人もいれば、あまり変化を感じない人もいます。
即効性を期待するより、着心地やリラックス感を基準に判断するのが現実的です。
毎日着るべき？洗い替えは必要？
リカバリーウェアは毎日着用しても問題ありません。
むしろ就寝時や帰宅後など、習慣的に着ることで快適さを感じやすくなります。
洗濯頻度を考えると、最低でも1〜2枚の洗い替えがあると安心です。
夏は暑い？冬は寒い？季節別の選び方は？
夏は通気性や吸湿速乾性に優れた薄手タイプを選ぶと蒸れにくくなります。
冬は保温性のある素材や裏起毛タイプを選ぶと快適に過ごしやすくなります。
「遠赤外線＝暑い」とは限らないため、生地の厚みや素材表記を必ず確認しましょう。
まとめ｜リカバリーウェアは「用途×予算×続けやすさ」で選べば失敗しない
まずは睡眠用か、日中用か、冷え対策かなど「主な用途」を明確にします。
次に無理のない予算を決め、その範囲で着心地・素材・デザインのどれを重視するかを整理します。
リカバリーウェア選びで失敗しない最大のコツは、「効果を期待しすぎず、毎日着られる快適さ」を基準に選ぶことです。
表示・サイズ・返品条件を確認し、自分の生活リズムに合う1着を選べば、満足度は大きく変わります。
迷ったら“まずは続けやすい一枚”から始めることが、後悔しない近道です。
