- 「寝ても疲れが抜けない」
- 「朝起きてもだるい」
- 「パジャマを変えても違いが分からない」
こんな悩みを感じていませんか？
疲労回復パジャマが気になっても、種類が多くて“何を基準に選べばいいのか分からない”という人はかなり多いです。
そこでこの記事では、
- 「一般医療機器かどうか」
- 「季節に合っているか」
- 「着心地が自分に合うか」
この3つの軸で、疲労回復をサポートするパジャマの選び方をわかりやすく整理します。
難しい専門知識がなくても、自分に合う1着が見つかるように噛み砕いて解説します。
この記事を読めば、
- 疲労回復パジャマの正しい選び方
- 人気ブランドの違いと特徴
- 失敗しにくいチェックポイント
がまとめて分かります。「なんとなく」で選ぶのをやめて、納得できる1着を選びたい人は、ぜひ最後まで読んでみてください。
【結論】疲労回復をサポートするパジャマは「一般医療機器×季節×着心地」で考えると選びやすい
疲労回復をサポートするパジャマを選ぶなら、まず「一般医療機器」として届出されているかを確認するのが安心です。
次に、着用する季節に合った素材かどうかを見ておくと、快適に続けやすくなります。
最後に、毎日身につけるものだからこそ、寝返りのしやすさなど着心地の良さも重視すると選びやすいです。
まず押さえたい3条件（一般医療機器／素材・厚み／サイズ感）
最初にチェックしたいのは、「一般医療機器」として届出されている商品かどうかです。
次に、夏はムレにくい通気性のある素材、冬は冷えにくい保温性のある素材など、季節に合わせて素材と厚みを選ぶと快適です。
サイズはピッタリよりも、少しゆとりがある方が寝返りしやすく、リラックスして過ごしやすくなります。
迷ったときの選び方（夏はドライ系、冬は保温系、通年は中肉素材）
暑い季節は、吸汗性や通気性に配慮されたドライ系の素材を選ぶと、ベタつきを感じにくく快適です。
寒い季節は、保温性を意識した素材や、肌あたりがやさしいタイプを選ぶと過ごしやすくなります。
どれにするか迷う場合は、スウェットのような中肉素材の通年モデルを基準にすると、季節の変わり目でも使いやすいです。
疲労回復パジャマおすすめ比較
| BAKUNE | ReD | VENEX | MEDIHEAL | ウェア リカバリー | リカバリーケアプラス | エアリカバリー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー | TENTIAL | MTG | VENEX | ワークマン | ブレインスリープ | AOKI | 西川 |
| 区分 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 | 一般医療機器 |
| 効果・効能 ※各社の届出に基づく表示 |
疲労軽減 筋肉のコリ等の改善 疲労回復 |
血行促進 疲労回復 肩・腰のコリ改善 筋肉のハリ・コリ緩和 筋肉の疲労軽減 |
血行促進 疲労回復 筋肉のコリ等の改善 |
疲労回復 血行促進 筋肉のハリ・コリの緩和 筋肉の疲れを軽減 |
疲労回復 血行促進 筋肉のハリ、コリの軽減 筋肉の疲れ緩和 |
疲労回復 血行促進 筋肉のハリ、コリの緩和 筋肉の疲れを軽減 |
血行促進 疲労回復 筋肉のコリ等の改善 |
| 使用素材・技術 | SELFLAME® | VITALTECH® | PHT繊維 | MEDIHEAL® | メディックリカバリーファイバー | 高純度セラミック繊維 | 特殊繊維素材「PHT」 |
| 価格帯 | 上下セット 約2.6万〜 |
上下セット 約1.3万〜 |
上下セット 約2.2万～ |
上下セット 約0.4万～ |
上下セット 約2.8万～ |
上下セット 約0.9万～ |
上下セット 約2.9万～ |
| 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
評価軸について
比較表は、特定の商品や効果を保証するものではなく、疲労回復パジャマを比較検討する際の「判断材料」を整理する目的で作成しています。
以下の5つの視点をもとに、公式情報や公開されている仕様を整理し、比較しやすい形でまとめています。
- 一般医療機器として届出されているか
- 表示されている効果・効能の範囲（各製品の届出内容に基づく）
- 価格帯と購入しやすさ
- 季節対応（通気性・保温性・通年向けなど）
- 着用シーン（就寝用／部屋着兼用／長時間着用など）
「優劣」を断定するものではなく、条件ごとの特徴を整理したうえで、読者が自分に合う候補を選びやすくするための目安です。
【2026年版】疲労回復パジャマおすすめ7選
BAKUNE｜TENTIAL
TENTIALのリカバリーウェア「BAKUNE」は、一般医療機器として届出されており、血行を促進することを目的としたウェアです。
特殊繊維「SELFLAME®︎」が身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進することで、「疲労軽減」「筋肉のコリ等の改善」「疲労回復」が期待できるとされています。
また、「BAKUNE Motion Design®」により、寝返りのしやすさに配慮した設計で、着用時の快適さを重視したモデルが用意されています。
こんな人におすすめ
- 日常生活の中で疲労ケアを意識したい人
- パジャマの着心地・寝返りのしやすさを重視する人
- 毎日のセルフケアを無理のない形で継続したい人
機能性と快適性のバランスを重視するなら、TENTIALのBAKUNEは有力候補です。
キャンペーン
ReD｜MTG
ReDは、8種の天然鉱石を配合した独自繊維「VITALTECH®︎」により、遠赤外線で血行を促進し、疲労回復をサポートするリカバリーウェアです。
ReDのパジャマは、「機能性重視タイプ」と「高級素材タイプ」の2系統が主力です。
上下セットで14300円～とリカバリーウェア初心者でも比較的手に取りやすい価格帯です。
こんな人におすすめ
- 血行を意識したケアを取り入れたい人
- 日常生活の中で疲労ケアを意識したい人
- 長時間着用できる、インナー感覚のウェアを探している人
「寝るとき専用」だけでなく、日常に溶け込むリカバリーウェアを求める人ほど、ReDはハマりやすい選択肢です。
キャンペーン
VENEX｜VENEX
リカバリーウェアは、2010年にVENEXが介護現場の課題解決から生み出した、「着て休養する」という新しい概念です。
独自開発のPHT（Platinum Harmonized Technology）繊維は、洗濯しても機能が低下しにくく、安全性と環境配慮の国際基準も満たしています。
受動的に休むだけでなく、素材や設計の特性を活かし、休養を意識した時間づくりをサポートするのが、VENEXのリカバリーウェアです。
こんな人におすすめ
- 寝ても疲れが抜けにくい人
- アスリート思考でコンディション管理したい人
- オン・オフ問わず使える休養ウェアを探している人
“積極的に休む”という考え方に共感できるなら、VENEXは相性がいい選択肢です。
キャンペーン
MEDIHEAL｜ワークマン
ワークマンのメディヒールは、高純度セラミックスを練り込んだ繊維が遠赤外線を輻射し、血行促進によって疲労回復をサポートする一般医療機器のリカバリーウェアです。
ワークマンの「メディヒール」は ルームシャツ＋パンツのセット で、 寝間着（パジャマ）として使われるケースも多い です。
低価格で試しやすく、上下セットで約3,800円前後とコスパが高いのが特徴です。
こんな人におすすめ
- コスパ重視でリカバリーウェアを試したい人
- 仕事終わりや自宅でのリラックスタイムを快適にしたい人
- 肩や腰の疲れをケアしたい人
価格と実用性のバランスを重視するなら、ワークマン メディヒールは現実的な選択肢です。
キャンペーン
ウェア リカバリー｜ブレインスリープ
ブレインスリープのリカバリーウェアは、独自素材「メディック リカバリー ファイバー」により遠赤外線で血行を促進し、限られた睡眠時間でも疲労回復が期待できる一般医療機器です。
締め付けの少ない快眠設計と丸洗い可能な清潔仕様で、毎日の睡眠環境を底上げするリカバリーウェアです。
睡眠時だけでなく、部屋着やリラックスタイム、在宅作業など幅広いシーンで着用しやすい設計です。
こんな人におすすめ
- 睡眠時間が短く、回復効率を重視したい人
- 寝汗やムレ、締め付けが気になる人
- 清潔さと手入れのラクさを重視する人
睡眠環境を底上げしたいなら、ブレインスリープのリカバリーウェアは有力候補です。
キャンペーン
リカバリーケアプラス｜AOKI
AOKIのリカバリーケアプラスは、上下セットでワンマイル〜パジャマとして使える“ホーム＆スリープウェア”として展開されています。
手に取りやすい価格と一年中使えるラインナップ、全国約480店舗で試着できる安心感があり、初めてでも選びやすいのが特長です。
やわらかな肌触りとゆったり設計で、パジャマにも部屋着にもなじみ、暮らしに自然に溶け込みます。
こんな人におすすめ
- 初めてリカバリーウェアを試したい人
- パジャマ兼・部屋着として毎日使いたい人
- 購入前にサイズ感や肌触りを確かめたい人
「続けやすさ」と「生活になじむ使い勝手」を重視するなら、AOKI リカバリーケアプラスは相性の良い選択肢です。
キャンペーン
エアリカバリー｜西川
西川のAiR RECOVERYは、一般医療機器テクノロジーで「休養を意識する」リカバリーウェアです。
ナノプラチナなどを練り込んだPHT特殊繊維による遠赤外線の血行促進サポートと、手首・足首を温める独自のスリープフラップ設計を採用しています。
手首・足首を長めにした「スリープフラップ」設計 で、就寝前〜睡眠中の快適さを重視。 全方位ストレッチやドライ感のある素材で、寝返りやムレに配慮した設計です。
こんな人におすすめ
- 着用の快適性を重視する人
- 運動後・移動中などオフ時間の回復を重視したい人
- 締め付け感が少ない、快適なリカバリーウェアを求める人
就寝時からリラックスタイム、移動中まで使いやすく、毎日のコンディション管理を無理なく続けたい人に適した一着です。
キャンペーン
疲労回復をサポートするパジャマ（リカバリーウェア）とは？仕組みと「期待できること」
疲労回復をサポートするパジャマ（リカバリーウェア）は、繊維に練り込まれた素材の特性により、身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進することを目的としたウェアです。
血行を促進することで、一般医療機器として届出された製品では「疲労軽減」「筋肉のコリ等の改善」「疲労回復」が期待できるとされています。
ただし、着用による感じ方には個人差があり、すぐに変化を保証するものではないため、日常生活の中で無理なく継続して取り入れる考え方が基本です。
遠赤外線・血行促進の考え方（よくある誤解も整理）
多くのリカバリーウェアは、鉱石やセラミックなどを繊維に練り込んだ素材を採用し、身体から発せられる遠赤外線を輻射して血行を促進する仕組みを持っています。
外部から熱を加えるものではなく、あくまで素材の特性によって遠赤外線を輻射することで血行を促進し、日常生活のケアをサポートする点が特徴です。
そのため「着るだけで必ず大きく変わる」といったイメージではなく、体感には個人差があることを前提に理解しておくと安心です。
「一般医療機器」表記がある商品の意味と見分け方
一般医療機器として届出されている商品は、家庭用遠赤外線血行促進用衣などの区分で届出され、表示できる効果・効能の範囲が定められています。
見分ける際は、パッケージや公式サイトに記載されている「医療機器届出番号」を確認すると判断しやすいです。
一方で、一般医療機器の表記がない商品は、医療機器としての届出に基づく表示ではなく、衣類としての機能性を訴求する製品として整理すると分かりやすいです。
普通のパジャマとの違い（目的・素材・設計）
一般的なパジャマは、肌触りや通気性など、快適に眠るための着心地を重視して作られています。
リカバリーウェアとして届出されたパジャマは、着心地に加えて、遠赤外線を輻射して血行を促進し、「疲労軽減」「筋肉のコリ等の改善」「疲労回復」を目的とした設計が特徴です。
この目的に合わせて、素材の選定や縫製、シルエットなどに違いが出ることがあります。
失敗しにくい選び方7つ（購入前チェックリスト）
疲労回復をサポートするパジャマ選びで迷いやすいのは、見た目や価格だけで決めてしまい、必要な条件を見落とすケースです。
購入前にチェックすべき項目を整理しておくと、自分に合う候補を絞り込みやすくなります。
ここでは、最低限押さえておきたい7つの基準を紹介します。
① 一般医療機器として届出されているか
まず確認したいのが、一般医療機器として届出されている商品かどうかです。
届出された製品は、表示できる効果・効能が定められており、商品情報も整理して確認しやすくなります。
公式サイトや商品ページで「医療機器届出番号」の記載を探してみましょう。
② 着用シーンは睡眠用か、部屋着兼用か
就寝時の着用を前提にするのか、部屋着としても使うのかで、選ぶべきデザインや素材は変わります。
外でも着たい場合は、装飾が少なくシンプルなデザインを選ぶと使いやすいです。
自分の生活スタイルに合う着用シーンを具体的にイメージしておくと失敗しにくいです。
③ 季節に合う素材か（吸汗・通気／保温）
夏はムレにくさを重視し、通気性や吸汗性に配慮された素材を選ぶと快適です。
冬は冷えにくさを重視し、保温性のある素材や厚みを選ぶと過ごしやすくなります。
通年使いたい場合は、中肉素材のモデルを基準にすると選びやすいです。
④ 肌触り・縫製・ストレッチ（寝返りのしやすさ）
肌触りが合わないと、寝ている間にストレスを感じやすくなるため注意が必要です。
縫い目のゴワつきが少ないか、伸縮性があるかを確認すると安心です。
寝返りを妨げにくい設計かどうかも、就寝用では重要なポイントになります。
⑤ 洗濯耐久性（長く使いやすいか）
毎日使うことを想定するなら、洗濯後も着用感が大きく変わりにくいかを見ておくと安心です。
素材や仕様によって扱い方が異なるため、洗濯表示や公式の注意事項は必ず確認しましょう。
乾燥機の可否なども含めて、日常の手入れがしやすいかを基準にすると続けやすいです。
⑥ サイズ選び（ゆとり・締め付け）
ピッタリすぎるサイズは、就寝時に圧迫感が出やすく、着用ストレスにつながることがあります。
少しゆとりのあるサイズを選ぶと、動きやすくリラックスして過ごしやすいです。
締め付けが強い設計かどうかは商品によって異なるため、仕様を確認して選びましょう。
⑦ 価格と返品・交換（試しやすさ）
価格帯が上がるほど、サイズ交換や返品条件を事前に確認しておく重要性が高まります。
特にサイズ交換の可否や期限、返送料の扱いは購入前にチェックしておくと安心です。
自分にとって試しやすい購入ルートを選ぶことも、満足度を左右します。
買う前に知っておきたい注意点（期待値調整で満足度を上げる）
疲労回復をサポートするパジャマは、着用すれば必ず大きく変化することを保証するものではありません。
期待が高すぎると、体感に個人差がある点でギャップを感じやすくなるため注意が必要です。
正しい理解で選ぶことが、結果的に満足度を高めるコツになります。
「即効性」を求めすぎない（継続前提で考える）
リカバリーウェアは、日常生活の中で継続して取り入れる考え方が基本です。
1回の着用での変化を前提にせず、自分の生活習慣に合わせて無理なく続けることが大切です。
継続するためには、着心地や季節への適合が重要になります。
体感差が出やすい人・出にくい人の傾向
着用時の感じ方には個人差があり、体質や生活習慣、環境によって差が出る場合があります。
そのため、他人の感想をそのまま自分に当てはめず、参考情報として捉えるのが安全です。
まずは試しやすい条件のモデルから取り入れると、判断しやすくなります。
医療機器表現・広告表現の正しい読み方
一般医療機器として届出された商品には、表示できる効果・効能の範囲が定められています。
また、感じ方には個人差があるため、治療や完治を保証するものではありません。
日常生活のケアをサポートするアイテムとして、表示内容を正しく理解して選びましょう。
効果を感じやすくする使い方（続けやすさを重視）
同じパジャマでも、着用時間や生活習慣との組み合わせで、快適さや続けやすさは変わります。
無理なく続けられる形に整えることで、日常のケアとして取り入れやすくなります。
ここでは、続けやすさを高める使い方のポイントを紹介します。
着るタイミング（就寝前〜起床まで／部屋着兼用）
就寝前から着用し、そのまま起床まで着続けると、就寝時のウェアとして使いやすいです。
部屋着としても使えるタイプなら、着用時間を確保しやすく、日常に取り入れやすくなります。
まずは自分が続けられる着用スタイルを決めるのがポイントです。
洗濯方法と長持ちのコツ（乾燥機・柔軟剤の扱い）
乾燥機の使用可否は素材や仕様によって異なるため、洗濯表示と公式の案内を確認しましょう。
柔軟剤についても、素材によって相性がある場合があるため、注意事項に従うのが安心です。
正しい手入れを続けることで、着用感を保ちながら長く使いやすくなります。
併用すると良い習慣（入浴・室温調整など）
入浴後など、身体が温まったタイミングで着用すると、就寝時の快適さを保ちやすくなります。
室温や寝具環境を整えることも、睡眠中の過ごしやすさに影響します。
ウェアだけで完結させず、環境全体を整える意識が大切です。
どこで買うのが安心？（公式・EC・実店舗）
購入先によって、保証やサイズ交換の条件、キャンペーンの有無などが異なります。
価格だけでなく、交換対応や購入後のサポートも含めて比較すると安心です。
自分に合った買い方を選びましょう。
公式サイトのメリット（交換対応・キャンペーン）
公式サイトは、交換条件や購入後の案内が整理されていることが多く、初めてでも確認しやすいです。
限定カラーやキャンペーンが実施されることもあります。
安心感を重視する人は、まず公式の条件を確認すると判断しやすいです。
Amazon・楽天で買うメリット（価格・ポイント）
ECモールは、ポイント還元やセールで価格面のメリットが出る場合があります。
一方で、返品条件や出品者の違いで対応が変わることがあるため注意が必要です。
購入前に返品・交換の条件を必ず確認して選びましょう。
実店舗で試着できるブランドの探し方
ブランドによっては直営店や提携店舗で試着できる場合があります。
公式サイトの店舗一覧や案内ページを確認すると見つけやすいです。
着心地を重視する人は、試着できる環境を活用すると判断しやすくなります。
よくある質問（購入前の不安をここで解消）
初めて選ぶときは、着用頻度や洗濯、季節選びなどで迷いやすいです。
ここでは、購入前に出やすい疑問を整理してまとめます。
不安を減らして、自分に合う選び方につなげましょう。
毎日着ても大丈夫？
基本的には日常的に着用できる衣類ですが、肌に合わない場合は使用を中止しましょう。
洗い替えを用意すると、清潔に使い続けやすくなります。
肌トラブルが心配な人は、素材や洗濯方法もあわせて確認すると安心です。
普通の服と同じように洗濯できる？
家庭用洗濯機で洗える製品も多いですが、素材や仕様によって注意点があります。
乾燥機の可否や洗い方は、洗濯表示と公式の注意事項に従いましょう。
正しい手入れで、着用感を保ちやすくなります。
夏・冬どっちを買うべき？1着目のおすすめは？
迷った場合は、通年で使いやすい中肉素材を基準にすると選びやすいです。
暑がりなら通気性や吸汗性、冷えやすいなら保温性を優先して選びましょう。
自分の住環境や冷暖房の使い方も踏まえると判断しやすいです。
プレゼントに向く？サイズ選びはどうする？
実用性のあるギフトとして選ばれることもありますが、サイズ選びには注意が必要です。
普段の服より少しゆとりのあるサイズを選ぶと、就寝時に使いやすい場合があります。
サイズ交換が可能な購入先を選ぶと、贈る側も受け取る側も安心です。
まとめ：自分に合う疲労回復をサポートするパジャマの選び方
疲労回復をサポートするパジャマは、「一般医療機器として届出の有無」「季節に合う素材」「着心地」の3点で整理すると選びやすいです。
目的と生活スタイルをイメージして条件を決めれば、候補は自然と絞り込めます。
迷ったら、続けやすい着心地と季節対応を優先して選ぶのがポイントです。
最短で選ぶなら「予算×季節×着心地」で絞り込む
最初に、無理なく継続できる予算を決めましょう。
次に、着用する季節に合う素材を選ぶと、快適に使いやすくなります。
最後に、締め付けが少なく動きやすい着心地を選べば、日常に取り入れやすくなります。
